Wettkampfort / Land

Datum

Distanz KM

Wettkampf

Zeit

Platz AK 

GESAMT

 Werl - Soest

31.12.2011

15

Silvesterlauf

01:17:06

82

1225

 Herdecke

03.12.2011

9,6

Nikolauslauf

00:48:58

19

252

 Haßlinghausen

16.10.2011

10

Laufevent

00:50:37

-

32

 Balve

03.10.2011

10

Radio MK-Lauf

00:52:55

9

238

 Ratingen

11.09.2011

1-40-10

Kurztriathlon

02:42:38

3

119

 Sassenberg

07.08.2011

1,3-46-10

Kurztriathlon

02:58:09

6

138

 Frankfurt / Main

24.07.2011

3,8-180-42

IRONMAN

D N F

D N F

D N F

 Düsseldorf

03.07.2011

1,5-42-10

Olymp. Kurzdistanz

02:46:25

20

317

 Bonn

12.06.2011

4-67-15

Mitteldistanz

04:38:14

27

784

 Iserlohn

08.05.2011

0,5-26-5

Sprinttriathlon

01:33:08

5

167

 Ennepetal

07.05.2011

5

Ennepetal-Lauf

00:24:27

1

25

 Haßlinghausen

10.10.2010

10

Laufevent

00:50:17

-

33

 Hückeswagen

14.08.2010

0,5-20-5

Sprinttriathlon

01:19:45

6

158

 Sassenberg

01.08.2010

1,7-69-15

Grand Prix Triathlon

04:34:49

3

124

 Möhnesee

10.07.2010

1,5-45-10

Olymp. Kurzdistanz

03:28:52

5

186

 Bonn

13.06.2010

3,8-60-15

Mitteldistanz

04:14:33

19

733

 Werl - Soest

 31.12.2009

15

Silvesterlauf

01:11:19

35

822

 Herdecke

 05.12.2009

9,6

Nikolauslauf

00:44:41

14

205

 Haßlinghausen

11.10.2009

10

Laufevent

00:49:00

-

25

 Möhnesee

22.08.2009

1,5-45-10

Olymp. Kurzdistanz

02:58:02

5

195

 Glücksburg / Germany

02.08.2009

3,8-180-42

IRONMAN

13:46:59

8

367

 Bonn

14.06.2009

3,8-60-15

Mitteldistanz

04:11:36

18

626

 Iserlohn

10.05.2009

0,5-20-5

Sprinttriathlon

01:18:38

8

135

 Ennepetal

02.05.2009

10

Ennepetal-Lauf

00:50:46

3

54

 Herdecke

 06.12.2008

9,6

Nikolauslauf

00:49:54

45

393

 Bonn

 15.06.2008

3,8-60-15

Mitteldistanz

04:08:32

44

633

 Lanzarote / Spain

24.05.2008

3,8-180-42

IRONMAN

15:15:27

55

986

 Hattingen

16.03.2008

21,1

Railwayrun

02:03:52

34

227

 Herdecke 

01.12.2007

9,6

Nikolauslauf

00:51:15

45

409

 Köln 

02.09.2007

2,5-90-21

Triathlon

06:08:55

31

415

 Sassenberg

04.08.2007

1,3-45-10

Triathlon

02:53:24

26

288

 Sempach / Switzerland

01.07.2007

0,5-22-5

Triathlon

01:23:14

14

54

 Zürich / Switzerland

24.06.2007

3,8-180-42

IRONMAN

14:23:48

68

1399

 Hattingen

18.03.2007

21,1

 Railwayrun

01:48:29

23

174

 Köln

08.10.2006

42,195

Marathon

04:06:06

361

4412

 Krefeld

27.08.2006

1,5-40-10

Triathlon

02:44:40

15

320

 Möhnesee

19.08.2006

1,5-45-10

Triathlon

02:58:45

6

82

 Menden

13.08.2006

0,5-15-6

Cross-Triathlon

01:36:01

3

45

 Sassenberg

06.08.2006

1,3-45-10

Triathlon

02:49:53

27

 475

 Roth / Germany

02.07.2006

3,8-180-42

IRONMAN

14:26:21

101

1914

 Bonn

18.06.2006

4-60-15

Mitteldistanz

04:33:20

27

499

 Lanzarote / Spain

20.05.2006

3,8-180-42

IRONMAN

15:08:57

29

751

 Hattingen

12.03.2006

21,1

Railwayrun

01:46:56

20

140

 Hamm

12.02.2006

15

Laufserie

01:15:12

67

650

 Werl - Soest  

31.12.2005

15

Silvesterlauf

01:08:39

65

820

 Herdecke

03.12.2005

9,6

Nikolauslauf

00:44:39

20

207

 Panama City-Florida / USA

05.11.2005

3,8-180-42

IRONMAN

12:53:04

56

1140

 Menden

03.10.2005

10

Radio MK-Lauf

00:47:31

6

90

 Hagen

25.09.2005

3,2

Rad-Bergzeitfahren

00:11:56

4

42

 Voerde

11.09.2005

37,5

Rad-Einzelzeitfahren

01:05:02

7

61

 Möhnesee

27.08.2005

1,5-45-10

Triathlon

03:02:59

12

95

 Sassenberg

07.08.2005

1,3-45-10

Triathlon

02:43:18

8

218

 Bonn

19.06.2005

4,0-60-15

Triathlon

04:12:00

25

504

 Hamm

27.02.2005

21,1

Laufserie

01:48:46

58

563

 Hamm

13.02.2005

15

 Laufserie

01:14:20

65

602

 Hamm

30.01.2005

10

Laufserie

00:55:09

107

591

 Werl - Soest

31.12.2004

15

Silvesterlauf

01:15:56

161

1793

 Herdecke

04.12.2004

9,6

Nikolauslauf

00:46:30

32

286

 Werdohl

03.10.2004

10

Radio MK-Lauf

00:54:00

5

102

 Zofingen / Switzerland

11.09.2004

10-50-5

Duathlon  

03:15:10

37

242

 Hückeswagen

21.08.2004

0,5-20-5

Triathlon

01:20:50

6

184

 Menden

31.07.2004

20

Waldlauf

01:54:39

15

183

 Klagenfurt / Austria

04.07.2004

3,8-180-42

IRONMAN

14:38:38

 155 

 1639

 Bonn

20.06.2004

4-60-15

Triathlon

04:17:13

32

540

 Harsewinkel

06.06.2004

2-88-20

Triathlon

05:33:42

11

221

 Hamburg

18.04.2004

42,195

Marathon

03:45:57

383

 4767 

 Hamm

22.02.2004

21,1

Laufserie

01:55:51

99

894

 Hamm

08.02.2004

15

Laufserie

01:18:22

80

715

 Hamm

25.01.2004

10

Laufserie

00:48:31

81

666

 Werl - Soest

31.12.2003

15

Silvesterlauf

01:14:15

196

1380

 Panama City-Florida / USA 

08.11.2003

3,8-180-42

IRONMAN

13:27:40

142

1404

 Menden

 03.10.2003

5

Radio MK-Lauf

00:24:11

62

64

 Berlin   

 28.09.2003

42,195

Marathon

03:41:55

1142

8177

 Köln 

07.09.2003

2,5-84-21

Triathlon

05:44:56

60

241

 Iserlohn 

31.08.2003

21,1

Lauf Seilersee-Cup

02:11:56

29

311

 Sassenberg  

03.08.2003

1,3-43-10

 Triathlon 

02:42:35

45

475

 Zürich / Switzerland

27.07.2003

3,8-180-42

IRONMAN

14:43:36

 69

889

 Wickede

29.06.2003

10

Erbke-Lauf

00:45:38

 12

49

 Bonn

22.06.2003

4-60-15

Triathlon

04:12:46

 57

492

 Menden

15.06.2003

14,2

Bergmeisterschaft

01:21:45

3

3

 Menden

13.06.2003

7,2

Bergmeisterschaft

00:37:11

3

3

 Menden

11.06.2003

5,5

Bergmeisterschaft

00:28:28

3

3

 Hamm

23.02.2003

21,1

Laufserie

01:40:10

60

441

 Iserlohn

11.05.2003

0,5-20-5

Triathlon

01:13:40

8

131

 Fröndenberg

16.02.2003

5

Ruhrtal-Lauf

00:21:22

3

24

 Hamm

09.02.2003

15

Laufserie

01:11:49

78

500

 Hamm

26.01.2003

10

Laufserie

00:46:58

80

264

 Panama City-Florida / USA

09.11.2002

3,8-180-42

IRONMAN

14:31:01

105

1515

 Köln

08.09.2002

2,5-74-21

Triathlon

05:40:25

59

224

 Hagen

01.09.2002

0,5-20-5

Triathlon

01:18:45

16

115

 Roth / Germany

14.07.2002

3,8-180-42

IRONMAN

15:11:31

95

1124

 Bonn

16.06.2002

4-60-15

Triathlon

03:59:07

48

517

 Iserlohn

12.05.2002

0,5-20-5

Triathlon

01:18:55

15

147

 Hamburg

21.04.2002

42,195

Marathon

03:56:07

1067

8132

 Köln

07.10.2001

42,195

Marathon

04:36:32

1075

8827

 Menden

26.08.2001

1-40-10

Triathlon

02:52:24

5

48

 Hückeswagen

18.08.2001

2-74-20

Triathlon

05:35:03

12

177

 Sassenberg

05.08.2001

1,8-68-14

Triathlon

04:16:58

7

118

 Roth / Germany

08.07.2001

3,8-180-42

IRONMAN

13:16:56

127

1887

 Bonn

17.06.2001

4-60-15

Triathlon

04:02:36

44

361

 Hamburg

22.04.2001

42,195

Marathon

03:34:55

484

3995

 Apeldoorn / NL

03.02.2001

18,6

Mini-Marathon

01:38:11

-

753

 Werl - Soest

31.12.2000

15

Silvesterlauf

01:21:39

290

2344

 Harsewinkel

04.06.2000

1-44-10

Triathlon

02:36:40

11

301

 Iserlohn

08.05.2000

0,5-20-5

Triathlon

01:14:11

8

64

 Hamburg

16.04.2000

42,195

Marathon

03:34:53

506

4021

 Werl - Soest

31.12.1999

15

Silvesterlauf

01:03:40

57

398

 Frankfurt / Main

31.10.1999

42,195

Marathon

03:29:46

248

2047

 Soest

03.10.1999

10

Stadtlauf

00:42:53

7

-

 Spalt

19.09.1999

20-120-10

Duathlon

07:34:25

44

586

 Wickede

15.08.1999

10

Erbkelauf

00:42:20

4

-

 Menden

07.08.1999

20

Waldlauf

01:34:53

7

55

 Kamen

06.06.1999

0,5-24,5-5

Triathlon

01:20:23

3

-

 Iserlohn

09.05.1999

0,5-20-5

Triathlon

01:18:31

5

107

 Nordkirchen

01.05.1999

5

Schloß- und Dorflauf

00:20:49

4

-

 Arnsberg-Neheim

25.04.1999

4,5

City-Lauf

00:19:14

8

-

 Helberhausen

21.03.1999

4-17,5-4

Duathlon

01:29:32

7

81

 Hamm

28.02.1999

21,1

Laufserie

01:33:44

24

-

 Hamm

14.02.1999

15

Laufserie

01:06:50

32

-

 Hamm

31.01.1999

10

Laufserie

00:41:46

25

-

 Werl - Soest

31.12.1998

15

Silvesterlauf

01:14:50

177

1292

 Menden

23.08.1998

0,4-12,5-5

Triathlon

01:07:46

2

29