TRAININGSTAGEBUCH 2010 AKTUELL
Stand
Swim
Bike
Run
31. Juli 2010
116,2 Km
5545 Km
950 Km
on the road to Ironman European Championship Frankfurt / Main - 24. Juli 2011 Trainingszeitraum ab 29. November 2010 :
Gymn. - Kraft
Gewicht
Körperfettanteil
Ruhepuls
Meine Trainingsumfänge der Jahre 2000 bis 2009
Jahr
2000
64 Km
7677 Km
1508 Km
2001
135 Km
8732 Km
1565 Km
2002
246 Km
8489 Km
1918 Km
2003
235 Km
8099 Km
2038 Km
2004
214 Km
5197 Km
1968 Km
2005
251 Km
8505 Km
1835 Km
2006
161 Km
6388 Km
1785 Km
2007
287 Km
6764 Km
1806 Km
2008
183 Km
6190 Km
1388 Km
2009
224 Km
6851 Km
1627 Km
